Timber by www.emsien3.com EMSIEN-3 Ltd

Восточные танцы в Дмитрове.

vosto4nue tansyФитнес-студия «Аванте» в Дмитрове приглашает вас на занятия по восточным танцам.

Восточный танец пришел в нашу страну в начале 2000 годов, быстро стал популярным и массовым. Сейчас у нас есть танцовщицы, которые уже более 15 лет занимаются этим направлением и знают все тонкости, секреты и особенности танца живота. В студии «Аванте» вас ждет опытный преподаватель, которая раскроет все секреты, поможет пробудить женственность и улучшить фигуру.

История и виды восточного танца.

Традиционно различают два направления восточного танца – «низший» танец, направленный на возбуждение и услаждение мужского взгляда, исполнявшийся публично и «высший», храмовый танец, целью которого является гармонизация энергий, женского и мужского начала, исполнявшийся женой для мужа. Также различают египетскую, арабскую и турецкую школы восточного танца.

Современное направление «Восточные танцы» это в основном trible balledance и trible fusion balledance. Термин trible говорит о том, что танец исполняется сразу несколькими танцовщицами, взаимодействующими друг с другом и выполняющими как одинаковые, так и различные элементы танца, создающие рисунок, историю, завораживающие зрителей своей энергией и восточным колоритом.

Особенности движений в танце  живота

vosto4nue tansy na4inЗаниматься танцами живота могут женщины всех возрастов и любого телосложения. Ошибочно думать, что для этого танца необходимо наличие того самого живота, о котором говорится в названии. Отсылка к животу лишь показывает, что центром, из которого идет движение в танце является живот. При этом центр живота, пупок должен оставаться неподвижным в горизонтальной плоскости, все движение тела происходит вокруг пупка, раскручивая, разгоняя и ускоряя потоки женской энергии.

Обучаясь восточным танцам в нашей фитнес-студии в Дмитрове вы узнаете и прочувствуете на себе, что каждое движение имеет смысл, а ритм наполняет силой.  В танце живота используются круговые движения бедрами, удары стопами об пол, вращения и тряски. Занятия восточными танцами гармонизируют фигуру женщины, тренируют мышцы живота, рук и ног, спины, положительно воздействуют на женскую репродуктивную систему, за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Противопоказания к занятиям восточными танцами


Несмотря на то, что танцу покорны все возрасты, необходимо учитывать, что в детском возрасте противопоказаны тряски, поэтому мы рекомендуем заниматься восточными танцами не ранее, чем с 16 лет.

Также нельзя заниматься этим видом танца, если у вас позвоночная грыжа, смещение позвонков или сильное плоскостопие. Удары и движения на пальчиках ног осложнят ситуацию.

Мы попросим чтобы вы предоставили разрешение от врача, если у вас заболевание яичников, воспалительные процессы и кисты в органах малого таза, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. vosto4nue tansy v dmitrove

На время беременности занятия восточными танцами лучше приостановить и попробовать для себя более спокойные занятия, предлагаемые нашей студией в Дмитрове, например йогу, дыхательную гимнастику или стретчинг.

Во время месячных танцуйте более мягко, не делая трясок и исключите фронтальные волны, относитесь с уважением к особенностям женского организма.

Мы ждем вас на восточных танцах в «Аванте»!

Танцуя, женщина пробуждает в себе истинную природу, становится более грациозной, гибкой и привлекательной как в глазах окружающих, так и в собственных ощущениях. Восточные танцы дарят чувство радости, легкости, вырабатывают отличное чувство ритма и красивую осанку.

Занимаясь восточными танцами в фитнес-студии «Аванте» вы улучшите фигуру, получите удовольствие от красивого танца и оздоровите свой организм. Приходите, заряжайтесь энергией и танцуйте вместе с нами!

Инструктор

Фото с занятий