Timber by www.emsien3.com EMSIEN-3 Ltd

Алена Рулева

Алена Рулева

Меня зовут Рулева Алена. Я инструктор по аэробике и силовым направлениям в фитнес- студии «Аванте».

С 8 лет я занималась современными танцами, наш коллектив неоднократно являлся победителем областных и региональных конкурсов.

Параллельно с танцами начала заниматься легкой атлетикой. Выполнив норматив кандидата в мастера спорта, поступила в Московскую Государственную Академию Физической Культуры на факультет теории и методики физического воспитания. За время учебы получила большой объем полезной и интересной информации. Получила диплом по специальности: «Специалист по физической культуре и спорту» и решила не останавливаться и продолжить обучение.

Рассмотрев несколько направлений фитнеса, для себя определила, что аэробика является одной из наиболее эффективных, так как она способствует общему оздоровлению и укреплению организма.

Также аэробика привлекла меня своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание занятий в зависимости от интересов, возраста, физического состояния и подготовленности занимающихся. 

В  2010 году закончила курсы по аэробике и силовым направлениям в образовательном центре «Академия фитнеса» города Москвы. В «Аванте» преподаю уже 4 год.

Подводя итог, я с уверенностью могу сказать, что тренироваться никогда не поздно начать. Моя цель научить людей помогать себе самим. Ваше тело - бесценное богатство, поэтому ухаживайте за ним! Ведь здоровое сердце, хорошее настроение и красивое тело является основной целью классической аэробики!

Буду рада встречи с Вами в фитнес-студии «Аванте»!!!

Направления инструктора